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当俄克拉荷马大学很快失去了他们的明星体操运动员布伦娜·道尔(Brenna Dowell)时,球队的其他队员必须找到一种方法来相信自己,以赢得他们的第二个全国体操冠军。在当地的霹雳舞高手Riley的帮助下,Chayse和她的队友们学习将复杂的霹雳舞技巧融入到他们的体操动作中,以寻找竞争优势。最后,他们意识到最重要的是找到相信自己的信心。
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影片讲述南极在渡过三个月的微热夏季后,企鹅纷纷从水下钻出来,开始他们为期九个月的冰面生活。上来的第一天,他们开始了长达十几天的漫长行走旅途,这支队伍在冰天雪地里不断前进,也慢慢壮大,最后竟不到头,几乎南极所有的企鹅都像约好一样聚集到这支队伍中。经过10几天的集体跋涉,他们终于选定一块“最适合”的冰面开始“爱的约会”,之后…